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中老年人运动保健与心理健康(总第1074讲)


http://www.jslib.org.cn   2015-12-25 17:19:00    

 

  讲  题:中老年人运动保健与心理健康(总第1074讲)
  主讲人:张宁燕  南京师范大学心理学院教授、硕士生导师,国家二级心理咨询师,中国十佳劳伦斯冠军委员会特约心理咨询师,东方卫视、安徽卫视等情感励志节目特约心理专家。
  内  容:我国已进入人口老龄化,并以较快的速度增长。研究表明,70-80%的老年疾病与心理因素有关,且心理因素对身心健康的影响越来越突出。做好老年人的卫生保健,提高其健康水平和生活质量,已成为亟待解决的问题。合理运动是保持青春的妙方,是延年益寿的良药。它能够有效改善人的心理状态,引起运动中枢的兴奋,有利于转移或消除烦恼、抑郁、焦虑、消沉、强迫症等消极心理。
  时  间:2016年1月24日(周日)上午9:30—11:00



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